8
Matcha pancakes
3
(9)
0 kcal
Alejandrax10
Preparación de la receta
1
Dissolve matcha tea with ground flax seeds in oat milk.
2
Add the buckwheat flour with the baking powder. If necessary add more milk.
3
Divide the batter for three pancakes in the pan and cook each one over medium heat for 3 minutes.
4
Serve with the peanut powder dissolved in a splash of milk and the fruit (blueberries and banana).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cranberry
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Buckwheat flour
30 gramos
Vegetable drink
24 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Nuts and dried fruit
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Flax seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Matcha tea
10 gramos
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cranberry
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Buckwheat flour
30 gramos
Vegetable drink
24 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Nuts and dried fruit
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Flax seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Matcha tea
10 gramos
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dissolve matcha tea with ground flax seeds in oat milk.
2
Add the buckwheat flour with the baking powder. If necessary add more milk.
3
Divide the batter for three pancakes in the pan and cook each one over medium heat for 3 minutes.
4
Serve with the peanut powder dissolved in a splash of milk and the fruit (blueberries and banana).
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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