15
Tabbouleh
5
(17)
15 min
0 kcal
andreasv_18
Preparación de la receta
1
We weigh the couscous and soak it in hot water. Cover it until it is done.
2
Cut the desired ingredients into cubes. Incorporate the couscous
3
Add the spices. Serve
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Red bell pepper
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Couscous
50 gramos
Sweet corn
50 gramos (aprox. ½ latas)
Cherry tomatoes
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Onion
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Red bell pepper
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Couscous
50 gramos
Sweet corn
50 gramos (aprox. ½ latas)
Cherry tomatoes
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Onion
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
We weigh the couscous and soak it in hot water. Cover it until it is done.
2
Cut the desired ingredients into cubes. Incorporate the couscous
3
Add the spices. Serve
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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Información nutricional
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