88
Whole wheat spaghetti with cauliflower sauce
5
(93)
40 min
0 kcal
saaarooo
Preparación de la receta
1
Brown the garlic with EVOO
2
Add the soy beverage, walnuts, cauliflower, oregano, ground black pepper and salt. Boil for 7-8 minutes on low heat.
3
Remove from heat, add the nutritional yeast and blend until fine.
4
You can add water from cooking the pasta to make it more liquid (1 or 2 tablespoons).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vegetable drink
350 gramos
Cauliflower
250 gramos
Nuts and dried fruit
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Extra virgin olive oil
14 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Garlic
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Nutritional yeast
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Oregano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Vegetable drink
350 gramos
Cauliflower
250 gramos
Nuts and dried fruit
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Extra virgin olive oil
14 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Garlic
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Nutritional yeast
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Oregano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo
1
Brown the garlic with EVOO
2
Add the soy beverage, walnuts, cauliflower, oregano, ground black pepper and salt. Boil for 7-8 minutes on low heat.
3
Remove from heat, add the nutritional yeast and blend until fine.
4
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Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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