9
Cream of pumpkin and zucchini soup
3
(10)
0 kcal
NereaSendin
Preparación de la receta
1
Sauté the vegetables
2
Once poached, add the water and cook for 20 minutes.
3
We shred
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Natural mineral water
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Zucchini
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Pumpkin
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Carrot
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Leek
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salt
5 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Natural mineral water
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Zucchini
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Pumpkin
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Carrot
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Leek
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salt
5 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sauté the vegetables
2
Once poached, add the water and cook for 20 minutes.
3
We shred
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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