9
Una Ensalada para dominarlas a Todas!!
4.7
(13)
25 min
0 kcal
xuncall
Preparación de la receta
1
Preparar las cosas "frias" en un bol de ensalada: todo lo que no esté en el paso 2
2
Preparar las cosas "calientes" en la sartén: maiz, champiñones, huevos. Con un poquito de ajo en polvo, pimentón dulce e hierbas provenzales, con un poquito de AOVE.
3
Juntar todo, revolver muy bien y a comer!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Goat log
100 gramos
Canned mushrooms
100 gramos
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet corn
80 gramos (aprox. 1 lata)
Chicken egg
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Lamb's lettuce
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Lettuce
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Cured cheese mix
50 gramos
Carrot
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
38 gramos (aprox. 4 cucharadas)
30 gramos
Couscous
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Boiled beet
30 gramos
20 gramos
Cheese spread
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Soy sauce
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Honey
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sesame seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Flax seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos
Chia seeds
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Goat log
100 gramos
Canned mushrooms
100 gramos
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet corn
80 gramos (aprox. 1 lata)
Chicken egg
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Lamb's lettuce
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Lettuce
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Cured cheese mix
50 gramos
Carrot
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
38 gramos (aprox. 4 cucharadas)
30 gramos
Couscous
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Boiled beet
30 gramos
20 gramos
Cheese spread
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Soy sauce
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Honey
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sesame seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Flax seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos
Chia seeds
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparar las cosas "frias" en un bol de ensalada: todo lo que no esté en el paso 2
2
Preparar las cosas "calientes" en la sartén: maiz, champiñones, huevos. Con un poquito de ajo en polvo, pimentón dulce e hierbas provenzales, con un poquito de AOVE.
3
Juntar todo, revolver muy bien y a comer!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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