29
Chickpea salad
5
(31)
0 kcal
87Diana
Preparación de la receta
1
Peel and cut potatoes into cubes and cook them for 12 min.
2
Cooking eggs
3
In a bowl pour the well rinsed chickpeas, add to the bowl the finely chopped peppers, add to the bowl the tuna and corn. Once they are cold add the potatoes cut into cubes, add the boiled egg chopped in the bowl and finally cut the avocado to taste and add the finely chopped lettuce. DRESS IT TO TASTE 😉.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Hard boiled egg
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellowfin tuna, natural
132 gramos (aprox. 2 unidades)
Cooked chickpeas
100 gramos
Potato
100 gramos
Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet corn
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Spring onions
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Hard boiled egg
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellowfin tuna, natural
132 gramos (aprox. 2 unidades)
Cooked chickpeas
100 gramos
Potato
100 gramos
Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sweet corn
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Spring onions
40 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Peel and cut potatoes into cubes and cook them for 12 min.
2
Cooking eggs
3
In a bowl pour the well rinsed chickpeas, add to the bowl the finely chopped peppers, add to the bowl the tuna and corn. Once they are cold add the potatoes cut into cubes, add the boiled egg chopped in the bowl and finally cut the avocado to taste and add the finely chopped lettuce. DRESS IT TO TASTE 😉.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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