🌸POLLO ESTILO KFC 2.0🌸
whatsapp

1040

whatsapp

1040

🌸POLLO ESTILO KFC 2.0🌸

4.8

(1060)

0 kcal

Clorealfood

Clorealfood

Preparación de la receta

1

Separar el muslo del contramuslo. Y quitar la piel. Reservar. También los hago mucho con los solomillitos de pollo congelados de mercadona.

2

En un plato hondo o bol mezclar el yogur, las especias, y el pollo. Y dejar macerar de un día para otro (es lo ideal, si no mínimo media hora, esto hará que esté más jugoso) otra opción rápida es mezclarlo todo directamente con huevo y avena. La otra opción es pasar el pollo ya marinado por la avena y luego por el huevo. Por último por los cornflakes.

3

Para los cornflakes : en un vaso de batidora vamos a machacar con el pie de la batidora los cereales. Machacar, no triturar, es decir que no hace falta q la enchuféis. Usadla como un mortero. Tienen que quedar trocitos pequeños de cereal no polvo. De este modo el rebozado quedará crujiente.

4

Rebozamos el pollo que estaba marinando, en los cereales y lo ponemos en una bandeja de horno con papel vegetal. Horno precalentado a 180° y lo metemos durante 40-50min. Podéis bajarlo a 170 a media cocción. En el caso de los solomillitos con 20min será suficiente.

5

Yo lo he acompañado de coles de Bruselas salteadas con chalota y ajo, y he añadido un resto de mix de verduras que tenía congeladas.

🌸POLLO ESTILO KFC 2.0🌸 Paso 4

Ingredients

Steps

Calories

1

Separar el muslo del contramuslo. Y quitar la piel. Reservar. También los hago mucho con los solomillitos de pollo congelados de mercadona.

2

En un plato hondo o bol mezclar el yogur, las especias, y el pollo. Y dejar macerar de un día para otro (es lo ideal, si no mínimo media hora, esto hará que esté más jugoso) otra opción rápida es mezclarlo todo directamente con huevo y avena. La otra opción es pasar el pollo ya marinado por la avena y luego por el huevo. Por último por los cornflakes.

3

Para los cornflakes : en un vaso de batidora vamos a machacar con el pie de la batidora los cereales. Machacar, no triturar, es decir que no hace falta q la enchuféis. Usadla como un mortero. Tienen que quedar trocitos pequeños de cereal no polvo. De este modo el rebozado quedará crujiente.

4

Rebozamos el pollo que estaba marinando, en los cereales y lo ponemos en una bandeja de horno con papel vegetal. Horno precalentado a 180° y lo metemos durante 40-50min. Podéis bajarlo a 170 a media cocción. En el caso de los solomillitos con 20min será suficiente.

5

Yo lo he acompañado de coles de Bruselas salteadas con chalota y ajo, y he añadido un resto de mix de verduras que tenía congeladas.

🌸POLLO ESTILO KFC 2.0🌸 Paso 4

Calories

Per 100g

Calories

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

Sugars

Sugars

Saturated fats

Saturated fats

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calories

Per 100g

Calories

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

Sugars

Sugars

Saturated fats

Saturated fats

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereals

Dinner

Meat

Meals

Children's

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift