6
Lemon chicken (oven)
5
(8)
85 min
0 kcal
Elenavavel
Preparación de la receta
1
Chop onion and garlic and sauté
2
Chop vegetables and add them to the salt and add to the pan.
3
Heat oven to 200 degrees
4
When the vegetables are lightly browned, place in a baking dish.
5
Season the hams with salt and pepper and parsley and place on top of the vegetables.
6
Add the juice of one lemon and the glass of water.
7
Cook for 40 minutes, then turn the hams over and leave for 20/30 minutes more.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chicken thigh
888 gramos (aprox. 8 unidades)
Tap water
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Red bell pepper
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Green bell pepper
70 gramos (aprox. ½ unidades)
Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Salt
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chicken thigh
888 gramos (aprox. 8 unidades)
Tap water
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Red bell pepper
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Green bell pepper
70 gramos (aprox. ½ unidades)
Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Salt
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Chop onion and garlic and sauté
2
Chop vegetables and add them to the salt and add to the pan.
3
Heat oven to 200 degrees
4
When the vegetables are lightly browned, place in a baking dish.
5
Season the hams with salt and pepper and parsley and place on top of the vegetables.
6
Add the juice of one lemon and the glass of water.
7
Cook for 40 minutes, then turn the hams over and leave for 20/30 minutes more.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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