12
Chickpea and zucchini curry
5
(16)
0 kcal
cscoy
Preparación de la receta
1
Sauté the onion, zucchini and chickpeas until golden brown.
2
Add the spices and stir a few times.
3
Add the yogurt and a little water.
4
Allow to reduce.
5
A disfrutar☺️
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cooked chickpeas
210 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vegetable yogurt
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Extra virgin olive oil
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Turmeric
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ginger powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cooked chickpeas
210 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Vegetable yogurt
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Extra virgin olive oil
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Turmeric
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ginger powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Sauté the onion, zucchini and chickpeas until golden brown.
2
Add the spices and stir a few times.
3
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4
Allow to reduce.
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Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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