24
Halloween pumpkin porridge
3
(25)
4 min
0 kcal
fitfanutics
Preparación de la receta
1
Cut the pumpkin and microwave 3'.
2
Heat the milk and add the pumpkin.
3
Crushes.
4
When the beverage boils, add the oatmeal and lower the heat to medium-low.
5
Stir and cook for about 4'.
6
Transfer to a bowl and add your favorite topping! For this version I used pan-fried banana with coconut oil, cocoa nibs, crunchy almond cream and cranberries! Let's eat!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oat drink
200 gramos (aprox. 1 ración)
Pumpkin
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Oat flakes
100 gramos (aprox. 1 taza)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oat drink
200 gramos (aprox. 1 ración)
Pumpkin
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Oat flakes
100 gramos (aprox. 1 taza)
1
Cut the pumpkin and microwave 3'.
2
Heat the milk and add the pumpkin.
3
Crushes.
4
When the beverage boils, add the oatmeal and lower the heat to medium-low.
5
Stir and cook for about 4'.
6
Transfer to a bowl and add your favorite topping! For this version I used pan-fried banana with coconut oil, cocoa nibs, crunchy almond cream and cranberries! Let's eat!!!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereals
Snack
Quick
Vegan
Autumn
Vegetarian
All
Breakfast
Lactose free
Salads and bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...