

21
Wok of beef and sautéed vegetables
5
(23)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cut the bell pepper into strips and the broccoli into small pieces.
2
Add the oil in a wok pan and place over medium/high heat the vegetables. After one minute lower the heat to medium.
3
While the vegetables are cooking, cut the veal into strips.
4
Now add the soy sauce and the meat. We turn it until the meat is done.
5
Finally, add the chopped chives, give it an extra turn and it is ready to serve.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Beef tenderloin
350 gramos (aprox. 1 pieza)

Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Spring onions
120 gramos (aprox. 3 unidades)

Yellow bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gluten free soy sauce
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Beef tenderloin
350 gramos (aprox. 1 pieza)

Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Spring onions
120 gramos (aprox. 3 unidades)

Yellow bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gluten free soy sauce
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cut the bell pepper into strips and the broccoli into small pieces.
2
Add the oil in a wok pan and place over medium/high heat the vegetables. After one minute lower the heat to medium.
3
While the vegetables are cooking, cut the veal into strips.
4
Now add the soy sauce and the meat. We turn it until the meat is done.
5
Finally, add the chopped chives, give it an extra turn and it is ready to serve.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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Asian
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Quick
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