
79
Green beans and curry textured soybeans
5
(84)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Bring water to a boil, and in a bowl hydrate the soybeans with 2️⃣ teaspoons of curry, the dried tomato and a pinch of salt. Let it stand until it is hydrated, drain the excess water and set aside.
2
Cook the beans steamed or boiled, while sautéing the vegetables to the point as ➕ you like them. Shortly done preserves ➕ properties
3
Integrate the reserved soybeans and sauté everything together, add garlic powder if you like or any spices.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Green beans
70 gramos (aprox. 1 puñado)

Texturized soybeans
35 gramos (aprox. 1 puñado)

Onion
15 gramos (aprox. 3 rodajas)

Yellow bell pepper
15 gramos (aprox. 3 rodajas)

Red bell pepper
15 gramos (aprox. 3 rodajas)

Green bell pepper
15 gramos (aprox. 3 rodajas)

Dried tomato
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Green beans
70 gramos (aprox. 1 puñado)

Texturized soybeans
35 gramos (aprox. 1 puñado)

Onion
15 gramos (aprox. 3 rodajas)

Yellow bell pepper
15 gramos (aprox. 3 rodajas)

Red bell pepper
15 gramos (aprox. 3 rodajas)

Green bell pepper
15 gramos (aprox. 3 rodajas)

Dried tomato
15 gramos (aprox. 3 unidades)

Curry
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Bring water to a boil, and in a bowl hydrate the soybeans with 2️⃣ teaspoons of curry, the dried tomato and a pinch of salt. Let it stand until it is hydrated, drain the excess water and set aside.
2
Cook the beans steamed or boiled, while sautéing the vegetables to the point as ➕ you like them. Shortly done preserves ➕ properties
3
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Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
Saturated fats
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