

31
Fricandó
5
(33)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Turn the fillets over and over
2
Remove the fillets and add the onion, tomato and garlic and cook until soft.
3
Add a glass of white wine and let evaporate.
4
Add the mushrooms and meat and let cook
5
Add water to cover or meat broth and cook for 40 minutes.
6
Add a glass of rice and two and a half glasses of water.
7
Let the rice cook and ready
Ingredientes
1 ración
1 ración

White wine
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Veal fillet
139 gramos (aprox. 1 i ½ filetes)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Frozen mushroom mix
100 gramos

Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Brown rice
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Extra virgin olive oil
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

White wine
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Veal fillet
139 gramos (aprox. 1 i ½ filetes)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Frozen mushroom mix
100 gramos

Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Brown rice
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Extra virgin olive oil
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Turn the fillets over and over
2
Remove the fillets and add the onion, tomato and garlic and cook until soft.
3
Add a glass of white wine and let evaporate.
4
Add the mushrooms and meat and let cook
5
Add water to cover or meat broth and cook for 40 minutes.
6
Add a glass of rice and two and a half glasses of water.
7
Let the rice cook and ready
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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