6
French omelette with spinach and mushrooms
3
(7)
0 kcal
Mirindola
Preparación de la receta
1
Beat the eggs and finely chop the spinach and mushrooms.
2
Spray the pan with a little olive oil and add the beaten eggs.
3
Add the mushrooms and spinach when the egg is a little set, and let it set a little bit.
4
Close the tortilla
Ingredientes
1 ración
1 ración
Egg whites
100 gramos
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Mushroom
50 gramos
Spinach
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Egg whites
100 gramos
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Mushroom
50 gramos
Spinach
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Beat the eggs and finely chop the spinach and mushrooms.
2
Spray the pan with a little olive oil and add the beaten eggs.
3
Add the mushrooms and spinach when the egg is a little set, and let it set a little bit.
4
Close the tortilla
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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