8
Fish Bolognese
3
(9)
30 min
0 kcal
caramella
Preparación de la receta
1
Brown whole and peeled garlic in olive oil.
2
Crumble and add the hake. Black olives. Tomato. Salt, pepper and chopped parsley. Leave over low heat.
3
Meanwhile, cook the pasta in plenty of salted water. When there is one minute left, add 2 tablespoons of the pasta cooking water to the sauce. Drain the pasta and cook everything together for the last minute.
4
Serve with a handful of chopped fresh parsley.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Spaghetti
200 gramos
Tomato sauce
200 gramos
Extra virgin olive oil
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Parsley
10 gramos (aprox. 2 puñados)
Coarse sea salt
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Garlic
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Spaghetti
200 gramos
Tomato sauce
200 gramos
Extra virgin olive oil
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Parsley
10 gramos (aprox. 2 puñados)
Coarse sea salt
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Garlic
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Brown whole and peeled garlic in olive oil.
2
Crumble and add the hake. Black olives. Tomato. Salt, pepper and chopped parsley. Leave over low heat.
3
Meanwhile, cook the pasta in plenty of salted water. When there is one minute left, add 2 tablespoons of the pasta cooking water to the sauce. Drain the pasta and cook everything together for the last minute.
4
Serve with a handful of chopped fresh parsley.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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