11
Hummus with tahini
3
(12)
5 min
0 kcal
empanadagallega
Preparación de la receta
1
Wash the chickpeas with plenty of water and drain.
2
Squeeze the juice of half a lemon.
3
Put all the ingredients except the paprika in a blender and blend until smooth.
4
Serve with a drizzle of EVOO and a sprinkling of paprika on top. It can also be decorated with sesame seeds.
5
can be stored up to 5 days in the refrigerator.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cooked chickpeas
400 gramos
Tap water
70 gramos
Extra virgin olive oil
50 gramos
Lemon
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahini
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sesame seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sweet paprika
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Salt
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cooked chickpeas
400 gramos
Tap water
70 gramos
Extra virgin olive oil
50 gramos
Lemon
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tahini
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sesame seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cumin
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sweet paprika
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Salt
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Wash the chickpeas with plenty of water and drain.
2
Squeeze the juice of half a lemon.
3
Put all the ingredients except the paprika in a blender and blend until smooth.
4
Serve with a drizzle of EVOO and a sprinkling of paprika on top. It can also be decorated with sesame seeds.
5
can be stored up to 5 days in the refrigerator.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Dinner
Quick
Vegan
Legumes
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...