5
ESPAGUETIS DE CALABACÍN CON SALSA DE QUESO
5
(7)
0 kcal
andwrodricat
Preparación de la receta
1
Lavamos el calabacín y lo rallamos en forma de espagueti. Yo uso este cortador que veis en la foto.
2
Introducimos nuestros espaguetis en el lékué y cocinamos al vapor durante al menos 5 minutos.
3
Mientras, en un cazo, calentamos la leche y cuando esta esté caliente, añadimos el Philadelphia y removemos hasta disolverlo completamente. Dejamos calentar a fuego lento. La cantidad de leche depende de cuan espesa te guste la salsa.
4
Salteamos el calabacín en una sartén y añadimos nuestra salsa de queso. Especiamos al gusto y dejamos cocinar.
5
A continuación, añadimos el atún bien escurrido y removemos todo. Yo le he añadido unos tomates cherry porque me gusta el toque que dan.
6
¡Que aproveche!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellowfin tuna, natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
100 gramos
6 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nutmeg
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchini
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Yellowfin tuna, natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
100 gramos
6 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nutmeg
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavamos el calabacín y lo rallamos en forma de espagueti. Yo uso este cortador que veis en la foto.
2
Introducimos nuestros espaguetis en el lékué y cocinamos al vapor durante al menos 5 minutos.
3
Mientras, en un cazo, calentamos la leche y cuando esta esté caliente, añadimos el Philadelphia y removemos hasta disolverlo completamente. Dejamos calentar a fuego lento. La cantidad de leche depende de cuan espesa te guste la salsa.
4
Salteamos el calabacín en una sartén y añadimos nuestra salsa de queso. Especiamos al gusto y dejamos cocinar.
5
A continuación, añadimos el atún bien escurrido y removemos todo. Yo le he añadido unos tomates cherry porque me gusta el toque que dan.
6
¡Que aproveche!
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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