

20
QUINOA SOUP WITH VEGETABLE BROTH AND VEGETABLES
5
(23)
0 kcal
Preparación de la receta
1
➡️En how much to the preparation: 1️⃣En first of all, we wash and cut into small pieces the onion 🧅, the red bell pepper, the carrot and the green bell pepper (we reserve). 2️⃣A Then, in a casserole we pour EVOO, when it is hot we add all the chopped vegetables (the onion, the carrot, the green and the red bell pepper). 3️⃣Posteriormente, let it sauté. 4️⃣Después, add the quinoa and the vegetable broth and let it cook for 10 - 15 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Vegetable broth
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Quinoa
60 gramos (aprox. 1 cucharada)

Red bell pepper
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Carrot
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Onion
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Vegetable broth
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Quinoa
60 gramos (aprox. 1 cucharada)

Red bell pepper
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Carrot
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Onion
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
➡️En how much to the preparation: 1️⃣En first of all, we wash and cut into small pieces the onion 🧅, the red bell pepper, the carrot and the green bell pepper (we reserve). 2️⃣A Then, in a casserole we pour EVOO, when it is hot we add all the chopped vegetables (the onion, the carrot, the green and the red bell pepper). 3️⃣Posteriormente, let it sauté. 4️⃣Después, add the quinoa and the vegetable broth and let it cook for 10 - 15 minutes.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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