15
Falafel burger
3
(16)
16 min
0 kcal
Culo_servilleta_flor
Preparación de la receta
1
Shred everything in a shredder
2
Shaping
3
Grilling
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Cooked chickpeas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Precooked basmati rice
127 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Bread crumbs
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Parsley
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Cumin
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Cooked chickpeas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Precooked basmati rice
127 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Bread crumbs
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Parsley
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Cumin
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Shred everything in a shredder
2
Shaping
3
Grilling
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
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