20
Chickpea salad
5
(22)
10 min
0 kcal
noeliabg410
Preparación de la receta
1
(If they are almost all cold, better if they are cold) Put all the ingredients together, in my case the apple is peeled. A drizzle of extra virgin olive oil, a little salt and ready. If it is not cold a touch of freezer or refrigerator to taste.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chickpeas
450 gramos (aprox. 1 bote)
Fresh cheese
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomato
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Yellowfin tuna, natural
100 gramos (aprox. 1 lata)
Green apple
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Nuts and dried fruit
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Arugula
20 gramos (aprox. 2 puñados)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chickpeas
450 gramos (aprox. 1 bote)
Fresh cheese
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomato
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Yellowfin tuna, natural
100 gramos (aprox. 1 lata)
Green apple
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Nuts and dried fruit
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Arugula
20 gramos (aprox. 2 puñados)
1
(If they are almost all cold, better if they are cold) Put all the ingredients together, in my case the apple is peeled. A drizzle of extra virgin olive oil, a little salt and ready. If it is not cold a touch of freezer or refrigerator to taste.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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