6
Oatmeal protein cake
3
(7)
32 min
0 kcal
fsrp1981
Preparación de la receta
1
Process all foods for about 2 minutes at medium speed. I do it this way so that the oat flakes are not completely crushed.
2
Transfer to an ovenproof dish
3
Bake for about 20 minutes (check).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Egg whites
100 gramos
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Oat flakes
85 gramos
Oat flour
85 gramos
Vegetable drink
50 gramos (aprox. 1 taza)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuts and dried fruit
35 gramos
Whey protein powder
25 gramos (aprox. 1 cazo)
Cocoa powder
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chemical baking powder
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Egg whites
100 gramos
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Oat flakes
85 gramos
Oat flour
85 gramos
Vegetable drink
50 gramos (aprox. 1 taza)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuts and dried fruit
35 gramos
Whey protein powder
25 gramos (aprox. 1 cazo)
Cocoa powder
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chemical baking powder
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Process all foods for about 2 minutes at medium speed. I do it this way so that the oat flakes are not completely crushed.
2
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3
Bake for about 20 minutes (check).
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
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Información nutricional
Calories
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