10
Healthy hamburger
3
(11)
13 min
0 kcal
Patricia_03
Preparación de la receta
1
With a little bit of oil we make the hamburger round and round in the frying pan (3 mint each side). When we are doing the second side add the cheese on top so that it melts with the heat.
2
Roast the egg in a frying pan with a little oil.
3
We toast the bread
4
Spread guacamole on the hamburger.
5
Add some lettuce, the tomato slices, the hamburger and the egg.
6
Enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Soy protein veggie patty
100 gramos
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lettuce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Gluten free bread
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Lactose free cheese
19 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomato
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Soy protein veggie patty
100 gramos
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lettuce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Gluten free bread
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Lactose free cheese
19 gramos (aprox. 1 loncha)
Tomato
10 gramos (aprox. 1 loncha)
1
With a little bit of oil we make the hamburger round and round in the frying pan (3 mint each side). When we are doing the second side add the cheese on top so that it melts with the heat.
2
Roast the egg in a frying pan with a little oil.
3
We toast the bread
4
Spread guacamole on the hamburger.
5
Add some lettuce, the tomato slices, the hamburger and the egg.
6
Enjoy!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Dinner
Quick
Gluten free
Hamburgers
The Best Recipe
Lactose free
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...