

3
Sautéed vegetables and wholemeal rye pasta
3
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cut the vegetables into julienne strips and sauté them in a wok with a little olive oil. Add salt, pepper and let it cook.
2
In a pot we boil water and cook the whole wheat pasta.
3
When the pasta is cooked, drain it and add it to the vegetable wok, continue adding the soy sauce and the chives. Let the flavors integrate for a few minutes and eat!!!!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Sweet onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Whole wheat macaroni
80 gramos (aprox. 1 vaso)

Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Leek
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Mushroom
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Soy sauce
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Chives
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Sweet onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Whole wheat macaroni
80 gramos (aprox. 1 vaso)

Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Leek
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Mushroom
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Soy sauce
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Chives
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cut the vegetables into julienne strips and sauté them in a wok with a little olive oil. Add salt, pepper and let it cook.
2
In a pot we boil water and cook the whole wheat pasta.
3
When the pasta is cooked, drain it and add it to the vegetable wok, continue adding the soy sauce and the chives. Let the flavors integrate for a few minutes and eat!!!!!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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