

24
Baked sea bream with sautéed fish
5
(27)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cut half an onion and make a bed in the oven tray. We make two cuts in the sea bream and introduce two slices of lemon.
2
Preheat the oven for 15 min at 180 We introduce the tray and leave it for about 30 mint ,we go looking to see how it goes and remove it
3
For the accompaniment, chop the half onion and garlic cloves, add 2 teaspoons of olive oil and sauté. When it is ready, add the previously cut peppers (I do it in strips).
4
Add a pinch of salt and white pepper and plate !
Ingredientes
1 ración
1 ración

Sea bream
250 gramos (aprox. 1 pieza)

Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)

White pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Sea bream
250 gramos (aprox. 1 pieza)

Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Garlic
6 gramos (aprox. 2 unidades)

White pepper
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cut half an onion and make a bed in the oven tray. We make two cuts in the sea bream and introduce two slices of lemon.
2
Preheat the oven for 15 min at 180 We introduce the tray and leave it for about 30 mint ,we go looking to see how it goes and remove it
3
For the accompaniment, chop the half onion and garlic cloves, add 2 teaspoons of olive oil and sauté. When it is ready, add the previously cut peppers (I do it in strips).
4
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Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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