27
Couscous with vegetables and heura
3
(28)
25 min
0 kcal
paularodriguez0
Preparación de la receta
1
Cut all the vegetables and cook them in a frying pan with oil. Later we add the heura to the vegetables.
2
Bring water to boil, add the couscous and let stand for 5 min.
3
When all the water has been consumed, pour the couscous with the vegetables and the heura and add the spices.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Vegetable bites
100 gramos
Sweet onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Couscous
100 gramos
White pepper
100 gramos
Black pepper
100 gramos
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Padron green bell pepper
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Vegetable bites
100 gramos
Sweet onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Couscous
100 gramos
White pepper
100 gramos
Black pepper
100 gramos
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Oregano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Padron green bell pepper
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cut all the vegetables and cook them in a frying pan with oil. Later we add the heura to the vegetables.
2
Bring water to boil, add the couscous and let stand for 5 min.
3
When all the water has been consumed, pour the couscous with the vegetables and the heura and add the spices.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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