26
Baked potatoes and mackerel
5
(28)
0 kcal
ndnombre
Preparación de la receta
1
We cut the potatoes and we smear them with spices and oil, baking them in the oven for 30 m 220 degrees.
2
After 15 minutes move the potatoes and add the chopped onion and mackerel fillets with a little oil, salt, garlic and coriander and leave in the oven for the remaining 15 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Potato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mackerel
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Potato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mackerel
80 gramos (aprox. 1 unidad)
1
We cut the potatoes and we smear them with spices and oil, baking them in the oven for 30 m 220 degrees.
2
After 15 minutes move the potatoes and add the chopped onion and mackerel fillets with a little oil, salt, garlic and coriander and leave in the oven for the remaining 15 minutes.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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