18
Paninis
5
(20)
0 kcal
lenaa_
Preparación de la receta
1
Encender el horno a 180 grados. Poner papel de horno en la bandeja y poner un trozo de pan partido a la mitad.
2
Cortar el pimiento verde y el rojo en rodajas finas (para q se hagan rápido en el horno). Cortar también las lonchas de queso y jamón de pavo en cuadrados .
3
Poner las cucharadas de tomate sobre el pan y extenderlas. Colocar el jamón de pavo, el queso y los pimientos. Añadir orégano por encima y un pelín de aceite.
4
Meter los paninis al horno y dejar hacer hasta que el pan esté tostado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomato sauce
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Whole wheat bread with gluten
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Red bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Havarti cheese
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Green bell pepper
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Oregano
3 gramos (aprox. ½ puñados)
Extra virgin olive oil
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomato sauce
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Whole wheat bread with gluten
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Red bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Havarti cheese
45 gramos (aprox. 1 i ½ lonchas)
Green bell pepper
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Oregano
3 gramos (aprox. ½ puñados)
Extra virgin olive oil
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Encender el horno a 180 grados. Poner papel de horno en la bandeja y poner un trozo de pan partido a la mitad.
2
Cortar el pimiento verde y el rojo en rodajas finas (para q se hagan rápido en el horno). Cortar también las lonchas de queso y jamón de pavo en cuadrados .
3
Poner las cucharadas de tomate sobre el pan y extenderlas. Colocar el jamón de pavo, el queso y los pimientos. Añadir orégano por encima y un pelín de aceite.
4
Meter los paninis al horno y dejar hacer hasta que el pan esté tostado.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Dinner
Quick
Meals
Snack
Panini
Breakfast
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...