12
Oatmeal pancakes with peanut butter and banana.
3
(13)
6 min
0 kcal
silviux
Preparación de la receta
1
Mix the egg whites, egg and vanilla, then add the oatmeal, baking powder and cinnamon and stir until a homogeneous mixture is obtained.
2
Put very little oil in the pan so that the pancake does not stick and add the batter. When bubbles start to appear it means that we can turn it over. This way until we have all the pancakes.
3
Top with peanut butter and banana.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Egg whites
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Gluten-free oat flour
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Vanilla flavor
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Powdered cinnamon
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Peanut butter
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Egg whites
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Gluten-free oat flour
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Vanilla flavor
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Powdered cinnamon
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Peanut butter
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chemical baking powder
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mix the egg whites, egg and vanilla, then add the oatmeal, baking powder and cinnamon and stir until a homogeneous mixture is obtained.
2
Put very little oil in the pan so that the pancake does not stick and add the batter. When bubbles start to appear it means that we can turn it over. This way until we have all the pancakes.
3
Top with peanut butter and banana.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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