21
Sandwich vegetal馃尡 VEGANO
5
(24)
10 min
0 kcal
alivc24
Preparaci贸n de la receta
1
Trocear la cebolla(1/4 de cebolla), el alga nori y los pepinillos(se puede sustituir por aceitunas)
2
Triturar LIGERAMENTE en la procesadora estos ingredientes cortados junto al resto (exceptuando el tomate y el pan) *LA SAL Y LA PIMIENTA ES AL GUSTO*
3
Tostar el pan y montar el sandwich
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Nori seaweed
10000 gramos (aprox. 1 hoja)
Black pepper
10000 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
10000 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Whole wheat bread with gluten
110 gramos (aprox. 4 unidades)
Cooked chickpeas
100 gramos
Lemon
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Onion
25 gramos
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lettuce
20 gramos (aprox. 2 hojas)
Tomato
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Pickled gherkins
14 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Nori seaweed
10000 gramos (aprox. 1 hoja)
Black pepper
10000 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
10000 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Whole wheat bread with gluten
110 gramos (aprox. 4 unidades)
Cooked chickpeas
100 gramos
Lemon
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Onion
25 gramos
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lettuce
20 gramos (aprox. 2 hojas)
Tomato
20 gramos (aprox. 2 lonchas)
Pickled gherkins
14 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Trocear la cebolla(1/4 de cebolla), el alga nori y los pepinillos(se puede sustituir por aceitunas)
2
Triturar LIGERAMENTE en la procesadora estos ingredientes cortados junto al resto (exceptuando el tomate y el pan) *LA SAL Y LA PIMIENTA ES AL GUSTO*
3
Tostar el pan y montar el sandwich
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
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