10
Puchero canario de mi madre
5
(12)
0 kcal
Irene0313
Preparación de la receta
1
Meter toda la verdura cortada en trozos grandes y la carne y el pollo sin piel en una olla y cubrir con agua. Dejar hervir 30 minutos o hasta que toda la verdura esté cocinada.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Potato
800 gramos (aprox. 4 unidades)
800 gramos
Zucchini
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Cooked chickpeas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pumpkin
300 gramos (aprox. 1 paquete)
300 gramos
Cabbage cabbage
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Sweet potato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Green beans
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Salt
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Potato
800 gramos (aprox. 4 unidades)
800 gramos
Zucchini
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Cooked chickpeas
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pumpkin
300 gramos (aprox. 1 paquete)
300 gramos
Cabbage cabbage
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Sweet potato
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Green beans
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Salt
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Meter toda la verdura cortada en trozos grandes y la carne y el pollo sin piel en una olla y cubrir con agua. Dejar hervir 30 minutos o hasta que toda la verdura esté cocinada.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Stews
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...