4
Ensalada de Remolacha
3
(5)
15 min
0 kcal
HelenDM
Preparación de la receta
1
Cortar la remolacha y la manzana en cubitos.
2
Para la vinagreta: batir la albahaca, la menta, el aceite, el vinagre y algunas de las nueces.
3
Crear la ensalada con todos los ingredientes de la lista, añadir la vinagreta y sal al gusto
4
*** La quinoa en vasitos puede usarse en frío o caliente, para ensaladas yo la uso en frío
Ingredientes
1 ración
1 ración
Green apple
75 gramos (aprox. ½ unidades)
75 gramos
Boiled beet
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lamb's lettuce
20 gramos
Arugula
20 gramos
Nuts and dried fruit
15 gramos
Apple cider vinegar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Basil
4 gramos (aprox. 4 hojas)
Mint
4 gramos (aprox. 4 hojas)
Black pepper
1 gramo
Salt
1 gramo
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Green apple
75 gramos (aprox. ½ unidades)
75 gramos
Boiled beet
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lamb's lettuce
20 gramos
Arugula
20 gramos
Nuts and dried fruit
15 gramos
Apple cider vinegar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Basil
4 gramos (aprox. 4 hojas)
Mint
4 gramos (aprox. 4 hojas)
Black pepper
1 gramo
Salt
1 gramo
1
Cortar la remolacha y la manzana en cubitos.
2
Para la vinagreta: batir la albahaca, la menta, el aceite, el vinagre y algunas de las nueces.
3
Crear la ensalada con todos los ingredientes de la lista, añadir la vinagreta y sal al gusto
4
*** La quinoa en vasitos puede usarse en frío o caliente, para ensaladas yo la uso en frío
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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