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IDEAS tostadas VEGANAS 💚
3
(10)
5 min
0 kcal
xeidan
Preparación de la receta
1
IDEAS de tostadas VEGANAS y 100% integrales. ⬇️ 🍞 base de queso vegano (en polvo o en loncha) + rodajas de tomate + orégano. 🍞 base de ajo + tomate natural triturado + pizca de sal. 🍞 base de guacamole + queso vegano. 🍞 base de tomate triturado + orégano y pizca de sal. 🍞 base de paté vegano. 🍞 base de hummus de pimientos/garbanzos/oliva. 🍞 base de yogur + toppings: fruta, chocolate +85%, etc. 🍞 base de crema de cacahuete + plátano y toppings.
2
como comentaré posteriormente, para estos desayunos, es esencial añadir en algunos casos: especias, queso vegano, lonchas vegetales, patés veganos y hummus. > muy recomendable acompañarlas con bebida vegetal + cacao en polvo 100%, té, fruta o agua.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
200 gramos (aprox. 2 unidades)
120 gramos (aprox. 4 unidades)
40 gramos
20 gramos (aprox. 2 unidades)
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
200 gramos (aprox. 2 unidades)
120 gramos (aprox. 4 unidades)
40 gramos
20 gramos (aprox. 2 unidades)
20 gramos (aprox. 2 unidades)
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IDEAS de tostadas VEGANAS y 100% integrales. ⬇️ 🍞 base de queso vegano (en polvo o en loncha) + rodajas de tomate + orégano. 🍞 base de ajo + tomate natural triturado + pizca de sal. 🍞 base de guacamole + queso vegano. 🍞 base de tomate triturado + orégano y pizca de sal. 🍞 base de paté vegano. 🍞 base de hummus de pimientos/garbanzos/oliva. 🍞 base de yogur + toppings: fruta, chocolate +85%, etc. 🍞 base de crema de cacahuete + plátano y toppings.
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como comentaré posteriormente, para estos desayunos, es esencial añadir en algunos casos: especias, queso vegano, lonchas vegetales, patés veganos y hummus. > muy recomendable acompañarlas con bebida vegetal + cacao en polvo 100%, té, fruta o agua.
Calories
Per 100g
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Sugars
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