12
Tuna burgers
5
(14)
0 kcal
lbalbastre
Preparación de la receta
1
Brown the onion in a frying pan with a little EVOO.
2
Mix all ingredients
3
Rounding
4
Bake on both sides for a few minutes
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yellowfin tuna, natural
129 gramos (aprox. 2 unidades)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Oat flakes
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Yellowfin tuna, natural
129 gramos (aprox. 2 unidades)
Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Oat flakes
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Garlic powder
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Black pepper
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Brown the onion in a frying pan with a little EVOO.
2
Mix all ingredients
3
Rounding
4
Bake on both sides for a few minutes
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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Per 100g
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