38
Chicken and ricotta wraps
5
(42)
10 min
0 kcal
nnur_52
Preparación de la receta
1
Spread the ricotta cheese on the tortilla.
2
Add the crumbled blue cheese and grated cheese.
3
Diced tomato, arugula and chicken.
4
Finely chop the coriander and a squeeze of lemon juice.
5
In a frying pan, we brown the meat, turn and turn, and that's it!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chicken breast
125 gramos
Whole wheat tortillas
120 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Blue cheese
25 gramos
Grated mozzarella cheese
25 gramos
Ricotta cheese
16 gramos (aprox. 8 cucharaditas)
Arugula
15 gramos
Cilantro
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chicken breast
125 gramos
Whole wheat tortillas
120 gramos (aprox. 4 unidades)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lemon
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Blue cheese
25 gramos
Grated mozzarella cheese
25 gramos
Ricotta cheese
16 gramos (aprox. 8 cucharaditas)
Arugula
15 gramos
Cilantro
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Spread the ricotta cheese on the tortilla.
2
Add the crumbled blue cheese and grated cheese.
3
Diced tomato, arugula and chicken.
4
Finely chop the coriander and a squeeze of lemon juice.
5
In a frying pan, we brown the meat, turn and turn, and that's it!
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
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