

10
Turkish omelette
3
(11)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Beat the eggs together with the butter and salt.
2
Add the onion and spinach to a frying pan and cook until soft. Remove once done. In the same frying pan add the eggs without stirring, when it is slightly cooked, place the spinach on top and the cheese.
3
Peel the tortilla from the sides and fold it over to leave the filling in the center.
4
Cover and cook for a few more minutes depending on how you like the omelet.
5
Transfer to a plate and add the walnuts.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Chicken egg
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Spinach
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Onion
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Goat cheese
30 gramos (aprox. 1 ración)

Butter
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Walnut
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Extra virgin olive oil
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Chicken egg
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Spinach
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Onion
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Goat cheese
30 gramos (aprox. 1 ración)

Butter
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Walnut
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Extra virgin olive oil
7 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Beat the eggs together with the butter and salt.
2
Add the onion and spinach to a frying pan and cook until soft. Remove once done. In the same frying pan add the eggs without stirring, when it is slightly cooked, place the spinach on top and the cheese.
3
Peel the tortilla from the sides and fold it over to leave the filling in the center.
4
Cover and cook for a few more minutes depending on how you like the omelet.
5
Transfer to a plate and add the walnuts.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
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