Bechamel de coliflor sin ningún tipo de harina 💚
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Cauliflower bechamel sauce without any flour 💚.

5

(40)

0 kcal

trinimanuel

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Preparación de la receta

1

Chop cauliflower

2

Boil in water until tender.

3

Drain and put in a blender, add a little of the cooking water (it is better to add a little water later if it is too thick we can always add more😉).

4

Add salt, white pepper and a pinch of nutmeg, and beat until homogeneous, if it is too thick add a little more water and it is ready to use.

Ingredientes

1 ración

1 ración

Cauliflower

Cauliflower

300 gramos

Nutmeg

Nutmeg

10 gramos

Salt

Salt

10 gramos

Ingredients

Steps

Calories

Ingredientes

1 ración

1 ración

Cauliflower

Cauliflower

300 gramos

Nutmeg

Nutmeg

10 gramos

Salt

Salt

10 gramos

1

Chop cauliflower

2

Boil in water until tender.

3

Drain and put in a blender, add a little of the cooking water (it is better to add a little water later if it is too thick we can always add more😉).

4

Add salt, white pepper and a pinch of nutmeg, and beat until homogeneous, if it is too thick add a little more water and it is ready to use.

Calories

Per 100g

Calories

carbohydrates

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proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

Sugars

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Saturated fats

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Información nutricional

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