

5
Ratatouille
5
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Peel and dice the zucchini.
2
Put a spoonful of oil in a frying pan, add the zucchini and while it is frying, cut the onion and the bell pepper.

3
Add to the frying pan, chop the red bell pepper and add
4
Cook all together for 10 minutes over low heat, add the tomato and salt, cook for another 5 minutes.
5
Pour the remaining oil in another frying pan and fry the diced potato.

6
When it is fried, the oil can be used again.
7
Mix the potatoes with the vegetables, crack the egg and stir to mix everything together.

8
Plating can be done using a ring mold

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Zucchini
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomato sauce
330 gramos

Potato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Zucchini
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomato sauce
330 gramos

Potato
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Red bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Green bell pepper
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Extra virgin olive oil
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Peel and dice the zucchini.
2
Put a spoonful of oil in a frying pan, add the zucchini and while it is frying, cut the onion and the bell pepper.

3
Add to the frying pan, chop the red bell pepper and add
4
Cook all together for 10 minutes over low heat, add the tomato and salt, cook for another 5 minutes.
5
Pour the remaining oil in another frying pan and fry the diced potato.

6
When it is fried, the oil can be used again.
7
Mix the potatoes with the vegetables, crack the egg and stir to mix everything together.

8
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Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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