51
Ternera teriyaki con verduras
5
(54)
20 min
0 kcal
martagonzlez
Preparación de la receta
1
Cortar todo a tiras juliana
2
En una sarten ir haciendo las verduras mientras en otra hervimos el brocoli
3
Mezclamos en la sarten toda las verduras
4
Finalmente ponemos las tiras de verduras y la cucharada de salsa teriyaki
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
100 gramos (aprox. 1 filete)
Broccoli
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchini
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Spring onions
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Frozen mushroom mix
20 gramos
Sweet soy sauce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carrot
160 gramos (aprox. 2 unidades)
100 gramos (aprox. 1 filete)
Broccoli
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchini
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Spring onions
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Frozen mushroom mix
20 gramos
Sweet soy sauce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar todo a tiras juliana
2
En una sarten ir haciendo las verduras mientras en otra hervimos el brocoli
3
Mezclamos en la sarten toda las verduras
4
Finalmente ponemos las tiras de verduras y la cucharada de salsa teriyaki
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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