51
Egg and avocado toast
5
(53)
5 min
0 kcal
Mabelrorte
Preparación de la receta
1
Put the slice of bread in the toaster. Meanwhile, beat the egg in a bowl and put it in the frying pan with a little oil. When they are almost done, add salt and parsley. Stir.
2
Cut the avocado and cheese. Take out the toast, place the cheese, the egg and finally the avocado (the order is a bit irrelevant).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Generic refined wheat bread
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cheese
11 gramos (aprox. 1 rebanada)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Chicken egg
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Generic refined wheat bread
20 gramos (aprox. 1 rebanada)
Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cheese
11 gramos (aprox. 1 rebanada)
Parsley
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Put the slice of bread in the toaster. Meanwhile, beat the egg in a bowl and put it in the frying pan with a little oil. When they are almost done, add salt and parsley. Stir.
2
Cut the avocado and cheese. Take out the toast, place the cheese, the egg and finally the avocado (the order is a bit irrelevant).
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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