11
Salad with cod
3
(12)
20 min
0 kcal
sheips
Preparación de la receta
1
Fry the cod crumbs with the garlic.
2
Cut the tomatoes and spring onions.
3
Mix all ingredients
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Codfish crumbs
300 gramos
Tomato
100 gramos
Sweet onion
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Tender sprouts
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Lamb's lettuce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Spinach
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Garlic
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuts and dried fruit
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Codfish crumbs
300 gramos
Tomato
100 gramos
Sweet onion
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Tender sprouts
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Lamb's lettuce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Spinach
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Garlic
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Nuts and dried fruit
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Fry the cod crumbs with the garlic.
2
Cut the tomatoes and spring onions.
3
Mix all ingredients
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
Saturated fats
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Quick
Salads and bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...