29
Mantequilla de frutos secos y semillas.
5
(33)
0 kcal
Colorinfideo
Preparación de la receta
1
Trituramos los anacardos y las almendras. Reservamos.
2
Trituramos las nueces y los cacahuetes.
3
Juntamos ambas mezclas y añadimos las semillas y el aceite de coco y trituramos todo hasta que tome la consistencia deseada.
4
Si queremos que la mantequilla sea dulce, añadir una cucharada de miel al mezclar todos los ingredientes. Si queremos que sea salada, añadir una pizca de sal al mezclar todos los ingredientes .
5
Conservar en el frigorífico.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Natural peanut
75 gramos
Nuts and dried fruit
75 gramos
25 gramos
Seeds
25 gramos
Coconut oil
20 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Natural peanut
75 gramos
Nuts and dried fruit
75 gramos
25 gramos
Seeds
25 gramos
Coconut oil
20 gramos
1
Trituramos los anacardos y las almendras. Reservamos.
2
Trituramos las nueces y los cacahuetes.
3
Juntamos ambas mezclas y añadimos las semillas y el aceite de coco y trituramos todo hasta que tome la consistencia deseada.
4
Si queremos que la mantequilla sea dulce, añadir una cucharada de miel al mezclar todos los ingredientes. Si queremos que sea salada, añadir una pizca de sal al mezclar todos los ingredientes .
5
Conservar en el frigorífico.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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