6
Avocado toast with smoked salmon and egg
3
(7)
5 min
0 kcal
princesamuerte
Preparación de la receta
1
Take half of the tate water and mash it with a fork.
2
Then add salt and pepper and the juice of half a lemon.
3
Toast the whole wheat bread and place the avocado mixture on top of the slice of smoked salmon.
4
Fry the egg and put it on top of the salmon and sprinkle some flax seeds on top. And ready to enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fried egg (in olive oil)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat bread with gluten
32 gramos (aprox. 1 unidad)
Lemon
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Smoked salmon
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Flax seeds
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Black pepper
1 gramo
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fried egg (in olive oil)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat bread with gluten
32 gramos (aprox. 1 unidad)
Lemon
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Smoked salmon
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Flax seeds
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Black pepper
1 gramo
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Take half of the tate water and mash it with a fork.
2
Then add salt and pepper and the juice of half a lemon.
3
Toast the whole wheat bread and place the avocado mixture on top of the slice of smoked salmon.
4
Fry the egg and put it on top of the salmon and sprinkle some flax seeds on top. And ready to enjoy!
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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