9
Honest Greens Salad
3
(10)
0 kcal
Claudiabmll
Preparación de la receta
1
First sauté the vegetables and once done, add the soy sauce and a squeeze of lemon. Serve on the plate with arugula and lamb's lettuce.
2
Cook the tuna and then cut into slices.
3
Grill the avocado for a few minutes.
4
Serve on the plate with the toasted bread and hummus.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tuna
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Eggplant
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mushroom
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat bread
50 gramos (aprox. 1 rebanada)
Red bell pepper
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Padron green bell pepper
30 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chickpea hummus
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Soy sauce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lemon juice
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tuna
130 gramos (aprox. 1 unidad)
Eggplant
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mushroom
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat bread
50 gramos (aprox. 1 rebanada)
Red bell pepper
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Padron green bell pepper
30 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chickpea hummus
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Soy sauce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lemon juice
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
First sauté the vegetables and once done, add the soy sauce and a squeeze of lemon. Serve on the plate with arugula and lamb's lettuce.
2
Cook the tuna and then cut into slices.
3
Grill the avocado for a few minutes.
4
Serve on the plate with the toasted bread and hummus.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
Sugars
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Saturated fats
Saturated fats
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Información nutricional
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