41
Purple Waffles 💜
5
(53)
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Cook the apple in small pieces in a silicone mold in the micro
2
Whisk together the apple, banana, 150 g of blackberries and everything else except the handful of blackberries, the chocolate and the 3 g of coconut oil.
3
When well beaten, add the handful of blackberries to the batter and mix with a spoon.
4
Making waffles
5
Put the fruits on top, mash with a fork the extra tablespoon of blackberries and sprinkle it on top.
6
Melt the chocolate and pour it over the waffles.
7
Enjoy !!! 🤤🤤🤤
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Yellow apple
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oat flakes
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Red cabbage
70 gramos
Raspberry
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Ground almonds
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ground flax seeds
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
85% chocolate
10 gramos (aprox. 1 onza)
Blackberry
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chia seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lemon
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vanilla pods
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coconut oil
3 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Yellow apple
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oat flakes
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Chicken egg
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Red cabbage
70 gramos
Raspberry
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Ground almonds
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ground flax seeds
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
85% chocolate
10 gramos (aprox. 1 onza)
Blackberry
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chia seeds
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Lemon
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vanilla pods
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Coconut oil
3 gramos
1
Cook the apple in small pieces in a silicone mold in the micro
2
Whisk together the apple, banana, 150 g of blackberries and everything else except the handful of blackberries, the chocolate and the 3 g of coconut oil.
3
When well beaten, add the handful of blackberries to the batter and mix with a spoon.
4
Making waffles
5
Put the fruits on top, mash with a fork the extra tablespoon of blackberries and sprinkle it on top.
6
Melt the chocolate and pour it over the waffles.
7
Enjoy !!! 🤤🤤🤤
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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