

15
Scrambled *vegan* tofu, mushrooms and tender garlic
5
(17)
0 kcal
Preparación de la receta
1
First, cut the mushrooms and garlic (or whatever vegetables you want) and sauté them in a frying pan with EVOO.
2
When the vegetables are ready, add the tofu, crumbling it with your hands, and add turmeric, soy sauce and tomato sauce.
3
Cook for a few minutes to cook the tofu.
4
It's ready! It is super simple and super tasty, I have accompanied it with toast with hummus and seeds.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
125 gramos (aprox. ½ paquetes)

Tomato and basil sauce
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Garlic / garlic
25 gramos (aprox. ½ puñados)

Mushroom
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gluten free soy sauce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Turmeric
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
125 gramos (aprox. ½ paquetes)

Tomato and basil sauce
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Garlic / garlic
25 gramos (aprox. ½ puñados)

Mushroom
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Extra virgin olive oil
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gluten free soy sauce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Turmeric
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
First, cut the mushrooms and garlic (or whatever vegetables you want) and sauté them in a frying pan with EVOO.
2
When the vegetables are ready, add the tofu, crumbling it with your hands, and add turmeric, soy sauce and tomato sauce.
3
Cook for a few minutes to cook the tofu.
4
It's ready! It is super simple and super tasty, I have accompanied it with toast with hummus and seeds.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
carbohydrates
proteins
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fats
fats
salt
salt
Sugars
Sugars
Saturated fats
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