9
Chicken Durum
3
(10)
25 min
0 kcal
maialen1985
Preparación de la receta
1
Cut all the vegetables (except lettuce) and put them in the pan for 8 minutes over medium heat.
2
Add the chicken cubes (previously cut) to the pan for another 8 minutes or so.
3
Place a whole wheat pancake with a handful of lettuce and add the mixture from the pan.
4
I add realfood yogurt sauce with spices.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chicken breast
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Red bell pepper
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Lettuce mix
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Yellow bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Whole wheat tortillas
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chicken breast
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Red bell pepper
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Lettuce mix
60 gramos (aprox. 1 puñado)
Onion
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Yellow bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Green bell pepper
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Whole wheat tortillas
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Extra virgin olive oil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cut all the vegetables (except lettuce) and put them in the pan for 8 minutes over medium heat.
2
Add the chicken cubes (previously cut) to the pan for another 8 minutes or so.
3
Place a whole wheat pancake with a handful of lettuce and add the mixture from the pan.
4
I add realfood yogurt sauce with spices.
Calories
Per 100g
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carbohydrates
carbohydrates
proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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