26
Kebab
5
(30)
8 min
0 kcal
me_encanta_comer
Preparación de la receta
1
Saltear el pollo con una cucharada de aceite de oliva. Yo lo he tostado un poquito para que quede como la carne de kebab.
2
Cortar la cebolla y el tomate. Reservar.
3
Cortar la lechuga. Reservar.
4
-Para la salsa de yogur: Mezclar y batir con un tenerdor el yogur, el zumo de 1/2 limón, una cucharada de aceite, pimienta y sal. Ir añadiendo cucharaditas de agua hasta que tengamos la consistencia deseada, en mi caso, he añadido 2.
5
Dorar las tortitas en una sartén por ambos lados.
6
Poner la lechuga, cebolla, tomate, pollo, salsa de yogur y montar el kebab.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
510 gramos (aprox. 2 raciones)
Cooked turkey breast
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Purple onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat tortillas
72 gramos (aprox. 2 unidades)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tap water
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Black pepper
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Lemon
0.5 gramos
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
510 gramos (aprox. 2 raciones)
Cooked turkey breast
140 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt
119 gramos (aprox. 1 unidad)
Purple onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Whole wheat tortillas
72 gramos (aprox. 2 unidades)
Extra virgin olive oil
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Tap water
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Black pepper
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salt
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Lemon
0.5 gramos
1
Saltear el pollo con una cucharada de aceite de oliva. Yo lo he tostado un poquito para que quede como la carne de kebab.
2
Cortar la cebolla y el tomate. Reservar.
3
Cortar la lechuga. Reservar.
4
-Para la salsa de yogur: Mezclar y batir con un tenerdor el yogur, el zumo de 1/2 limón, una cucharada de aceite, pimienta y sal. Ir añadiendo cucharaditas de agua hasta que tengamos la consistencia deseada, en mi caso, he añadido 2.
5
Dorar las tortitas en una sartén por ambos lados.
6
Poner la lechuga, cebolla, tomate, pollo, salsa de yogur y montar el kebab.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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Saturated fats
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