75
Beans with clams
5
(78)
0 kcal
rosa_ana_b
Preparación de la receta
1
We poach the onion, leek and garlic cloves in the oil.
2
Add the carrot and the bell pepper. Fry for about 5 minutes
3
Add the tomato and the paprika. Fry for about 5 minutes or until the tomato is done.
4
Add the beans and cover with water. Add salt and pepper. Cook over medium heat for about 20 minutes.
5
Finally, add the clams and cook until they open.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Cooked white beans
570 gramos (aprox. 1 bote)
Clams
200 gramos (aprox. 2 puñados)
Crushed tomato
150 gramos
Onion
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Leek
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Garlic
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Cooked white beans
570 gramos (aprox. 1 bote)
Clams
200 gramos (aprox. 2 puñados)
Crushed tomato
150 gramos
Onion
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Carrot
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Leek
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Green bell pepper
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Extra virgin olive oil
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Garlic
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Sweet paprika
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
We poach the onion, leek and garlic cloves in the oil.
2
Add the carrot and the bell pepper. Fry for about 5 minutes
3
Add the tomato and the paprika. Fry for about 5 minutes or until the tomato is done.
4
Add the beans and cover with water. Add salt and pepper. Cook over medium heat for about 20 minutes.
5
Finally, add the clams and cook until they open.
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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