2
Hummus con zanahoria y cherries asados con pepino
3
(3)
5 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
en una batidora pon los garbanzos, el ajo, el aceite, la sal, el limón y el pimentón, añade el hielo y tritura todo
2
corta las zanahorias y los tomates y con aceite, sal y especias ponlos en la air fryer 15 minutos a 180 grados.
3
corta el pepino y sirve todo el un plato con un poco más de pimentón por encima
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Cooked chickpeas
330 gramos
Carrot
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Cherry tomatoes
200 gramos (aprox. 20 unidades)
Cucumber
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Ice
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Lemon
20 gramos
Extra virgin olive oil
10 gramos (aprox. 10 unidades)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Spicy paprika
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Cooked chickpeas
330 gramos
Carrot
320 gramos (aprox. 4 unidades)
Cherry tomatoes
200 gramos (aprox. 20 unidades)
Cucumber
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Ice
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Lemon
20 gramos
Extra virgin olive oil
10 gramos (aprox. 10 unidades)
Garlic
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Spicy paprika
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
en una batidora pon los garbanzos, el ajo, el aceite, la sal, el limón y el pimentón, añade el hielo y tritura todo
2
corta las zanahorias y los tomates y con aceite, sal y especias ponlos en la air fryer 15 minutos a 180 grados.
3
corta el pepino y sirve todo el un plato con un poco más de pimentón por encima
Calories
Per 100g
Calories
carbohydrates
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proteins
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fats
fats
salt
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Sugars
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Saturated fats
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