5
Wrap with smoked salmon
3
(6)
10 min
0 kcal
crisgalv
Preparación de la receta
1
Wash and cut the tomato and onion. Mash the avocado with salt, lemon juice and a small piece of red onion, and mix with the vegetables.
2
Make a cut in the tortilla and place 2 slices of smoked salmon, guacamole, hard-boiled egg and 1 slice of Havarti cheese.
3
Heat for a moment in the pan to melt the cheese and enjoy.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Red onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Smoked salmon
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Whole wheat tortillas
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Hard boiled egg
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Havarti cheese
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Lemon
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredients
Steps
Calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Red onion
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomato
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Smoked salmon
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Whole wheat tortillas
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Hard boiled egg
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Havarti cheese
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Lemon
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Wash and cut the tomato and onion. Mash the avocado with salt, lemon juice and a small piece of red onion, and mix with the vegetables.
2
Make a cut in the tortilla and place 2 slices of smoked salmon, guacamole, hard-boiled egg and 1 slice of Havarti cheese.
3
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Calories
Per 100g
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proteins
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fats
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salt
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Sugars
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